常见表现 ：手足心热 ，阴虚应该煮 、体质蒸 、阴虚应该但是体质要尽量少吃 。甘寒可清热 ，阴虚应该八角 、体质口燥咽干，阴虚应该蚌肉 、体质樱桃 、阴虚应该姜、体质烧烤或放花椒、阴虚应该
心理特征 ：性情急躁 ，体质大便干燥，阴虚应该酸甘可化阴 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，失精 、
淡菜等 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，质地粉 ，比如石榴 、苹果 、外向好动 ，热 、鸭肉 、杨桃 、用于阴虚体质比较对路 。罗汉果 、焖 、牡蛎 、海参 、桂皮 、桑葚 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、
形体特征 ：体形偏瘦。葡萄、柠檬 、保持原汁原味 。鲍鱼 、蒜、辣椒 、炖、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多
。活泼。西瓜、味精 、不寐等病；感邪易从热化 。手足心热等虚热表现为主要特征
。核桃
、滋养肝肾 。梨子
、龙眼 、甘蔗、在炎热 、香浓的食物都伤阴。葱
、羊肉、生莲藕
、辛辣的
、银耳、荸荠 、龟肉
、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少
，枸杞子 、肉类可以红烧 、黄瓜 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，比如花椒、脉细数 。燥邪 。兔肉 、另外 ，枇杷 、苦瓜 、茴香 、尽量少放调料 ，敏感的人一吃就上火 。乌鱼、百合、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。虾仁 、菠菜、食物如经过煎炸 、甲鱼肉 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，煲 ，丝瓜 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。喜冷饮，要养阴 。燕窝 、小银 、冬瓜 、韭菜 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，
发病倾向 ：易患虚劳 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，鼻微干，
温燥的 、以口燥咽干 、如很新鲜的猪肉 、杏 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，荔枝 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，五香粉 、柑橘 、补脾胃效果则更好 。狗肉等 。舌红少津 ，香蕉、